Transtorno Depressivo Persistente (Distimia): O Que Você Precisa Saber
- psicoericacosta
- 11 de jul. de 2024
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O Transtorno Depressivo Persistente, também conhecido como Distimia, é uma forma crônica de depressão que se caracteriza por um humor deprimido que ocorre na maior parte dos dias e persiste por pelo menos dois anos. Vamos entender mais sobre esse transtorno de maneira simples e acessível.
Sintomas Comuns
Humor Deprimido Prolongado: Sentimentos de tristeza ou vazio na maior parte dos dias, quase todos os dias, por pelo menos dois anos.
Baixa Autoestima: Sentimentos persistentes de inadequação ou falta de valor.
Falta de Esperança: Sentimento constante de desesperança em relação ao futuro.
Fadiga e Falta de Energia: Sensação de cansaço constante e falta de energia.
Alterações no Apetite: Comer demais ou falta de apetite.
Distúrbios do Sono: Insônia ou sono excessivo.
Dificuldade de Concentração: Problemas em focar ou tomar decisões.
Isolamento Social: Tendência a evitar atividades sociais e a se isolar dos outros.
Causas
As causas da Distimia podem incluir fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos. Uma história familiar de depressão, eventos traumáticos ou estressantes e desequilíbrios químicos no cérebro podem aumentar o risco de desenvolver o transtorno.
O Transtorno Depressivo Persistente pode ser desafiador, mas com o tratamento adequado e o apoio certo, é possível gerenciar os sintomas e levar uma vida plena. Se você ou alguém que conhece está enfrentando sintomas de Distimia, estou a disposição, pois a ajuda de um profissional de saúde mental é um passo crucial para a recuperação.
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